Wie wir unser Unterbewußtsein umprogrammieren können Im folgenden ein paar Tipps in Stichpunkten Klare Entscheidungen treffen: Lass nicht zu, dass übermäßiges Denken (overthinking) den geistigen Prozess überlagert. Feel, choose, and carry on. Visualisieren: Vergegenwärtige dir kreativ deine Träume mit bestärkenden Bildern und Gefühlen. Umarme das Unbekannte: Löse dich von Erwartungen und übermäßigem Denken. Feel, choose,...

Dies sind Auszüge aus einem Interview, das ich vor einigen Jahren mit Kristin Rübesamen für Yogaeasy.de geführt habe. Auch wenn es witzig ist, es heute wieder zu lesen, hat sich an meiner Haltung nichts geändert 🙂 Genießt die Einblicke in mein Yogaleben! Frage: Gib uns deine persönliche Definition von Yoga! Antwort: Arrggg…. Ok, hör mal...

Kundalini Yoga mit Satya Sing – eine DVD Review  – Kundalini Yoga? Das sind doch ganz in weiß gekleidete Menschen, die auf Schafsfellen sitzen und einen Turban oder Haardutt tragen? Richtig! Kundalini Yoga findet immer mehr Anhänger:innen und kommt mit vielen neuen Lehrer:innen aus der „Ist das eine Sekte?“-Nische heraus. Trotzdem interessiert mich dann doch, was...

Jeweils im Frühjahr und Herbst boomen sogenannte „Detox“ Angebote, sei es als Workshops im Yogastudio oder auch in Verbindung mit Yogareisen oder -wochenenden. Für Viele eine gute Gelegenheit, sich fit zu machen, das Immunsystem in Schwung zu bringen oder einfach etwas Gutes für sich zu tun. Wobei Detox im Grunde nur ein schicker Begriff und eine „abgespeckte“ Version für eine...