In diesem Kurspaket kombiniere ich verschiedene Medien, um dir den Einstieg oder auch Wiedereinstieg in eine Yogapraxis möglichst einfach zu machen. So kannst du in deinem Tempo und deiner verfügbaren Zeit ganz easy jederzeit starten. Das Programm ist auf deutsch.
Dieses Bundle besteht aus:
Die Videos zeigen dir nicht nur Grundhaltungen und -prinzipien im Yoga, sondern auch verschiedene Möglichkeiten eine Yogapraxis zu beginnen und abzuschließen. Das Begleitheft ergänzt und vertieft verschiedene Aspekte und gibt dir einen kleinen Einblick in die Geschichte des Hatha Yoga.
In einer ganz auf dich ausgerichteten Personal Training Session schauen wir genau hin und du erhältst wertvolle Hilfestellungen, Tipps und die Empfehlung für eine regelmäßige Praxis. Ja, auch das ist online möglich!
Weiterhin hast du die Möglichkeit an vier Terminen, das bereits gelernte in einer LIVE Session Online und mit anderen Teilnehmer anzuwenden.
Ein Frage und Antwort Gespräch rundet das Paket ab und gibt dir die Sicherheit und das Vertrauen in DEIN Yoga, in deine Yoga Praxis.
Was dich konkret erwartet: