Milano It’s fashion week. Again? Seems like it takes place every other month. Doesn’t matter where you are: in Paris, New York, London, Milano, Berlin or Uppsala. It’s always fashion week. And everyone is a model, a fashion blogger, an influencer or all in one. Or wants to become one. Or fashion designer. If you...

Diese Frage habe ich mir in letzter Zeit häufiger gestellt. In diesem Jahr, gestern, heute, jetzt. 2020 begann für die meisten von uns heftig. Es begann mit einer schwierigen, einer bedrohlichen, einer außer Kontrolle geratenen Situation, einer alles verändernden Zeit. Wir alle haben gelitten und gebangt: Habe ich mich angesteckt, bekomme ich oder hatte ich...

Eine sehr alte und bewährte Technik, um zu entspannen oder einschlafen zu können, ist die sogenannte „61-Punkte-Entspannung“. Ein effektives Tool, das sehr einfach zu erlernen und anzuwenden ist – und ganz ohne Nebenwirkungen! Die „61-Punkte-Entspannung“ manchmal auch „Reise durch den Körper“, „Tibetische Entspannung“ oder „Shavayatra“ (wörtlich: Reise durch den Leichnam) genannt, hilft loszulassen, wenn sich...

Dies ist ein Interview, das ich anlässlich des Berliner Yoga Festivals 2011 mit Dinah Rodriguez für das Online Portal YOGASERVICE geführt habe. Dinah ist Brasilianerin und die Begründerin der “Hormonellen Yoga Therapie für die Wechseljahren”, international bekannt und unterwegs. Zum Zeitpunkt des Interviews war Dinah 84 Jahre alt und hat mich sehr beeindruckt mit ihrer...