Wie wir unser Unterbewußtsein umprogrammieren können
Im folgenden ein paar Tipps in Stichpunkten

Klare Entscheidungen treffen:
Lass nicht zu, dass übermäßiges Denken (overthinking) den geistigen Prozess überlagert. Feel, choose, and carry on.

Visualisieren:
Vergegenwärtige dir kreativ deine Träume mit bestärkenden Bildern und Gefühlen.

Umarme das Unbekannte:
Löse dich von Erwartungen und übermäßigem Denken. Feel, choose, transmute, and carry on.

Den Fokus entschärfen (unfocusing):
Den Fokus loslassen und Ausruhen signalisiert mentale Auszeiten und fördert Neuroplastizität.

Kunst genießen und Kunst schaffen:
Musik und Kunst schaffen neue Bahnen und stärken bestehende synaptische Verbindungen.

Wiederholungen und Affirmationen:
Kraftvolle Wiederholungen sind der Schlüssel zur Stärkung neuer neuronaler Bahnen.

Neue Erfahrungen machen:
Risiken einzugehen, neue Informationen zu lernen und neue Erinnerungen zu schaffen. Dies erhöht unsere kognitive Flexibilität und schafft neue neuronale Verbindungen.

Mit dem Herzen dabei sein:
Dankbarkeit, Liebe und Freude erhöhen unsere Energie und unterstützen den Vorgang das Gehirn so umzuprogrammieren, dass es mehr wahrnimmt, was wir haben und weniger, was wir nicht haben.

Neue Glaubenssätze säen:
Einschränkende Glaubenssätze erkennen und durch neue ersetzen. Diese Praxis verstärkt neue neuronale Verbindungen.